La Routine de Sylvie – Super Leçon A1
FLE · Niveau A1

La routine de
Sylvie

Une super leçon sur la vie quotidienne en français — texte, vocabulaire, conjugaison et exercices interactifs.

A1Niveau
5Sections
11Verbes pronominaux
10Questions quiz

Le texte

La journée de Sylvie — au présent de l'indicatif (niveau A1)

🌅

Le matin

6h00 → 7h15

Le matin, Sylvie se lève à 6 heures ou 6 heures et demie. C'est assez tôt pour elle. Elle prend sa douche et elle s'habille. Ensuite, elle prend son petit-déjeuner.

Pendant son petit-déjeuner, elle lit un peu et elle écoute la radio. Après son petit-déjeuner, elle s'occupe de ses plantes vertes.

Ensuite, elle se prépare pour partir au travail : elle se brosse les dents, elle se maquille, elle met son manteau et elle part au travail. Elle part de chez elle à 7 heures et quart.

☀️

La journée de travail

8h00 → 13h30

Avant de commencer son travail, elle prend un café avec Julien, son collègue. Elle travaille de 8 heures à midi.

Après son travail, elle va se promener dans un parc. Elle se promène pendant une heure et puis elle rentre.

🌙

Le soir

19h00 → minuit

Chaque soir, elle fait quelques courses au supermarché du coin, elle parle quelques minutes avec la voisine et elle rentre pour préparer le repas. Sylvie vit seule. Elle n'a pas d'animaux et elle est heureuse comme ça.

Ce soir, comme chaque soir, elle mange en regardant la télé. Après avoir regardé son programme préféré, elle fait la vaisselle et elle téléphone à une amie.

Ensuite, elle se démaquille et elle prend son bain. Elle y reste pendant une heure. Après le bain, elle se déshabille longuement et se sèche les cheveux. Et après s'être séché les cheveux, elle se couche. Elle lit un peu avant de s'endormir. Elle s'endort vers minuit.

Vocabulaire

Cliquez sur une carte pour voir un exemple !

⏰ se lever
Elle se lève à 6h00.
👗 s'habiller
Elle s'habille après la douche.
🌿 s'occuper de
Elle s'occupe de ses plantes.
🎒 se préparer
Elle se prépare pour le travail.
🪥 se brosser les dents
Elle se brosse les dents chaque matin.
💄 se maquiller
Elle se maquille avant de partir.
🚶 se promener
Elle se promène dans le parc.
🧴 se démaquiller
Elle se démaquille chaque soir.
👚 se déshabiller
Elle se déshabille avant le bain.
🛏️ se coucher
Elle se couche vers minuit.
😴 s'endormir
Elle s'endort après avoir lu.
☀️ se réveiller
Elle se réveille tôt le matin.
💼 aller au travail
Elle part au travail à 7h15.
🏠 rentrer
Elle rentre après la promenade.
🚪 partir de chez soi
Elle part de chez elle à 7h15.
🥐 prendre le petit-déjeuner
Elle prend son petit-déjeuner le matin.
🍽️ déjeuner
Elle déjeune après le travail.
🌙 dîner
Elle dîne en regardant la télé.
☕ prendre un café
Elle prend un café avec Julien.
⛓ Mots de liaison — connecteurs temporels
Le matin
Au moment du matin
Ensuite
Puis, après ça
Après
Postérieur à une action
Pendant
Durant une période
Avant de
Antérieur à une action + infinitif
Chaque soir
Tous les soirs, habituellement
Vers minuit
Approximativement à minuit
Puis
Et ensuite
🕐 L'heure — expressions clés
à 6h00
à six heures
à 6h30
à six heures et demie
à 7h15
à sept heures et quart
de 8h à midi
horaire de travail
pendant une heure
durée d'une heure
vers minuit
approximativement à minuit

Conjugaison

Les verbes pronominaux au présent de l'indicatif

SE LEVER

Pronominal
PronomConjugaisonExemple
Jeme lèveJe me lève à 7h.
Tute lèvesTu te lèves tôt ?
Il / Ellese lèveSylvie se lève à 6h.
Nousnous levonsNous nous levons ensemble.
Vousvous levezVous vous levez à quelle heure ?
Ils / Ellesse lèventIls se lèvent tard.

SE COUCHER

Pronominal
PronomConjugaisonExemple
Jeme coucheJe me couche à 22h.
Tute couchesTu te couches tard ?
Il / Ellese coucheElle se couche vers minuit.
Nousnous couchonsNous nous couchons tôt.
Vousvous couchezVous vous couchez quand ?
Ils / Ellesse couchentElles se couchent à minuit.

S'HABILLER

Pronominal
PronomConjugaisonExemple
Jem'habilleJe m'habille en 5 minutes.
Tut'habillesTu t'habilles comment ?
Il / Elles'habilleElle s'habille après la douche.
Nousnous habillonsNous nous habillons vite.
Vousvous habillezVous vous habillez pour le travail ?
Ils / Elless'habillentIls s'habillent en famille.
📌 Règle des verbes pronominaux

Les verbes pronominaux utilisent un pronom réfléchi qui change selon le sujet :

Je → me / m'
devant voyelle : m'
Tu → te / t' Il/Elle → se / s' Nous → nous Vous → vous Ils/Elles → se / s'

Quiz interactif

Testez votre compréhension du texte !

🎯 Compréhension & Conjugaison

10 questions sur la journée de Sylvie et les verbes pronominaux.

Score : 0 / 0
Question 1 sur 10
À quelle heure Sylvie se lève-t-elle le matin ?
Question 2 sur 10
Que fait Sylvie pendant son petit-déjeuner ?
Question 3 sur 10
Complétez : « Chaque matin, Sylvie _____ à 6 heures. »
Question 4 sur 10
Qui est Julien dans le texte ?
Question 5 sur 10
Après son travail, qu'est-ce que Sylvie fait ?
Question 6 sur 10
Complétez : « Tu _____ les dents après le repas. »
Question 7 sur 10
Sylvie vit-elle avec sa famille ?
Question 8 sur 10
Quel mot de liaison signifie « après ça, puis » ?
Question 9 sur 10
Combien de temps Sylvie reste-t-elle dans son bain ?
Question 10 sur 10
Complétez : « Nous _____ à 23 heures le week-end. »

Production orale & écrite

À vous maintenant ! Parlez de votre routine.

🗺 Frise chronologique de Sylvie

Un résumé visuel de sa journée

6h00 – 7h15
🌅Le matin : se lever, douche, petit-déjeuner, plantes, se préparer pour le travail.
7h15 – 8h00
🚶Trajet : elle part de chez elle à 7h15.
8h00 – 12h00
Travail : café avec Julien, puis travail jusqu'à midi.
12h00 – 13h00
🌳Pause : promenade dans le parc pendant une heure.
Soir
🛒Courses : supermarché, conversation avec la voisine, préparation du repas.
Nuit
🛁Routine du soir : télé, vaisselle, bain, se démaquiller, lecture, s'endormir vers minuit.

✍️ Exercice 1 — Racontez votre journée

Répondez à ces questions pour construire votre propre récit au présent.

  • À quelle heure est-ce que vous vous levez ?
  • Qu'est-ce que vous faites le matin avant de partir ?
  • À quelle heure est-ce que vous commencez votre journée de travail/études ?
  • Qu'est-ce que vous faites pendant votre pause déjeuner ?
  • Le soir, qu'est-ce que vous faites pour vous détendre ?
  • À quelle heure est-ce que vous vous couchez d'habitude ?

🗣️ Exercice 2 — Vrai ou Faux ?

Corrigez les affirmations fausses avec une phrase complète.

  • Sylvie n'a pas de plantes vertes.
  • Sylvie travaille de 8h à 17h.
  • Sylvie est mariée.
  • Sylvie lit avant de s'endormir.

💡 Exercice 3 — À vous de conjuguer !

Conjuguez les verbes entre parenthèses au présent.

  • Le matin, je _______ (se lever) à 7 heures.
  • Elle _______ (se brosser) les dents après le repas.
  • Nous _______ (se coucher) vers 23 heures.
  • Vous _______ (se préparer) rapidement ?
  • Ils _______ (s'endormir) tôt le soir.